玉溪江川到香格里拉旅游全攻略
行程概览：5天4晚，适合自驾或公共交通，最佳旅行时间为5-10月。
交通方式
- 自驾路线：玉溪江川→昆明→大理→丽江→香格里拉，全程约600公里，建议分2天行驶，沿途欣赏滇池、苍山风光。
- 公共交通：从江川乘巴士至昆明，转乘高铁至丽江，再换乘专线巴士直达香格里拉。
每日行程安排
- 第一天：江川至大理
上午从江川出发，经昆明抵达大理，游览古城、洱海，夜宿大理。 - 第二天：大理至香格里拉
沿214国道前行，途经虎跳峡，下午抵达香格里拉，适应高原环境，入住独克宗古城。 - 第三天：香格里拉核心景点
上午参观松赞林寺，下午游览普达措国家公园，体验原始森林与湖泊景观。 - 第四天：深度文化体验
探访纳帕海依拉草原，参与藏族家访，品尝酥油茶、糌粑，夜晚漫步古城转经筒。 - 第五天：返程或延伸行程
可选择返回或前往梅里雪山，建议预留时间适应高原反应。
实用贴士
- 住宿推荐：香格里拉选择独克宗古城特色民宿，大理和丽江以古城内客栈为主。
- 高原注意事项：避免剧烈运动，备好防晒用品和抗高反药物，尊重当地藏族习俗。
- 美食推荐：牦牛肉火锅、青稞饼、松茸鸡汤，不可错过香格里拉藏式餐饮。
此行程平衡自然与人文，适合初次探索滇西北的旅行者，可根据实际时间调整景点顺序。